之前总吃薯片、肉干这类加工食品，里面的添加剂和防腐剂让脾胃负担越来越重，消化也越来越差，后来多吃茯苓，脾胃才慢慢恢复平和的状态。我开始把茯苓打成粉，和面粉一起蒸馒头，也会用茯苓和小米煮粥，茯苓性平味甘淡，不寒不热，吃着特别温和，脾胃没有了不适感。同时再也不多吃加工食品，零食都换成了原味坚果和新鲜水果。坚持了段时间，脾胃的负担减轻了，消化也恢复正常了。姐妹们脾胃弱的话，多吃茯苓，别多吃加工食品。

kmt恬恬妈咪

之前总吃薯片、肉干这类加工食品，里面的添加剂和防腐剂让脾胃负担越来越重，消化也越来越差，后来多吃茯苓，脾胃才慢慢恢复平和的状态。

我开始把茯苓打成粉，和面粉一起蒸馒头，也会用茯苓和小米煮粥，茯苓性平味甘淡，不寒不热，吃着特别温和，脾胃没有了不适感。同时再也不多吃加工食品，零食都换成了原味坚果和新鲜水果。

坚持了段时间，脾胃的负担减轻了，消化也恢复正常了。姐妹们脾胃弱的话，多吃茯苓，别多吃加工食品。#新春打卡挑战赛