诺嫣妈妈育儿☘️秋季养生五防
01 防燥
燥邪伤人，易损耗人体津液，秋天三燥:肺燥肠燥，皮肤燥。
02 防湿邪
初秋雨水多，须防湿气阴邪。若早秋脾伤于寒湿，容易为冬天的寒病埋下祸根。
03防受凉
秋天早晚温差大，冷热失常，易寒凉入体，易腹部寒气过重，胃肠消化不良，抵抗力也会受到影响。
04 防秋泻
季节更替，胃肠道激素分泌变化，致肠胃功能下降，吃生冷易腹泻。轮状病毒胃肠炎因主要发生在秋季
05 防秋乏
春困秋之!夏天出汗耗伤津液，胃肠功能减弱，心血管负担增加，伤了老本。入秋后，阳气逐渐收敛于体内，这一过程易产生疲惫倦怠的感觉。#新春打卡挑战赛
01 防燥
燥邪伤人，易损耗人体津液，秋天三燥:肺燥肠燥，皮肤燥。
02 防湿邪
初秋雨水多，须防湿气阴邪。若早秋脾伤于寒湿，容易为冬天的寒病埋下祸根。
03防受凉
秋天早晚温差大，冷热失常，易寒凉入体，易腹部寒气过重，胃肠消化不良，抵抗力也会受到影响。
04 防秋泻
季节更替，胃肠道激素分泌变化，致肠胃功能下降，吃生冷易腹泻。轮状病毒胃肠炎因主要发生在秋季
05 防秋乏
春困秋之!夏天出汗耗伤津液，胃肠功能减弱，心血管负担增加，伤了老本。入秋后，阳气逐渐收敛于体内，这一过程易产生疲惫倦怠的感觉。#新春打卡挑战赛
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