是小琪儿呀孕晚期别乱跑，这些事我踩过坑才懂
我孕晚期37周的时候，觉得身体还轻松，就和朋友去商场逛街，结果走了没多久就开始宫缩，赶紧去医院，好在只是假性宫缩，虚惊一场。从那之后我就不再乱跑，只在小区里慢走，分享下我总结的孕晚期注意事项：
1.外出限制：孕晚期尽量别去远的地方，也别去人多拥挤的场所，出门必须有人陪同，随身带好产检本和待产包的钥匙，避免突发情况手忙脚乱。
2.活动方式：每天只在楼下慢走20分钟，不做弯腰、爬楼梯这类剧烈动作，累了就立刻歇着，不硬撑。
3.身体监测：每天数胎动，固定早中晚三个时间，每次数一小时，发现胎动异常就马上联系医生。还会留意宫缩情况，一旦出现规律宫缩、破水或见红，就直接去医院。
4.待产准备：提前把待产包放在门口，证件和银行卡单独装在小包里，家人的联系方式存在手机首页，确保随时能出发去医院。
孕晚期宝宝随时可能发动，稳一点总没错，姐妹们别像我一样大意。#新春打卡挑战赛
我孕晚期37周的时候，觉得身体还轻松，就和朋友去商场逛街，结果走了没多久就开始宫缩，赶紧去医院，好在只是假性宫缩，虚惊一场。从那之后我就不再乱跑，只在小区里慢走，分享下我总结的孕晚期注意事项：
1.外出限制：孕晚期尽量别去远的地方，也别去人多拥挤的场所，出门必须有人陪同，随身带好产检本和待产包的钥匙，避免突发情况手忙脚乱。
2.活动方式：每天只在楼下慢走20分钟，不做弯腰、爬楼梯这类剧烈动作，累了就立刻歇着，不硬撑。
3.身体监测：每天数胎动，固定早中晚三个时间，每次数一小时，发现胎动异常就马上联系医生。还会留意宫缩情况，一旦出现规律宫缩、破水或见红，就直接去医院。
4.待产准备：提前把待产包放在门口，证件和银行卡单独装在小包里，家人的联系方式存在手机首页，确保随时能出发去医院。
孕晚期宝宝随时可能发动，稳一点总没错，姐妹们别像我一样大意。#新春打卡挑战赛
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