我坐月子踩过的坑和后来的调整头回坐月子只坐了30天，后来复查恢复不好，再坐时我顺产生完按42天来的。刚生完没一直躺，顺产后24小时就下床慢慢走，每天走两次，每次10分钟，没觉得累。洗手洗脸都用温水，沾水的活全让家里人做。顺产7天后洗的头，水温调的39度，洗完马上擦干吹透。产后2小时硬去排了尿，没憋。前10天只喝小米粥和蔬菜汤，后面才加的汤，没放多少盐。姐妹们坐月子别卡30天，别躺太死，别碰凉水，按身体情况来。

YZQ宝贝儿呀

我坐月子踩过的坑和后来的调整

头回坐月子只坐了30天，后来复查恢复不好，再坐时我顺产生完按42天来的。

刚生完没一直躺，顺产后24小时就下床慢慢走，每天走两次，每次10分钟，没觉得累。洗手洗脸都用温水，沾水的活全让家里人做。

顺产7天后洗的头，水温调的39度，洗完马上擦干吹透。产后2小时硬去排了尿，没憋。前10天只喝小米粥和蔬菜汤，后面才加的汤，没放多少盐。

姐妹们坐月子别卡30天，别躺太死，别碰凉水，按身体情况来。#新春打卡挑战赛