我坐月子踩过的坑和后来的调整头回坐月子只坐了30天，后来复查身体恢复得不好，再坐时我顺产生完按42天来的。一开始我总躺着，后来听建议顺产后24小时就下床慢走，每天走2次，每次10分钟，腿没那么肿了。洗手洗脸都用温水，沾水的家务全推给家人。顺产后7天我洗了头，水温调的39度，12分钟洗完马上吹干。前10天只喝小米粥和蔬菜汤，没敢吃油腻的。姐妹们坐月子别卡30天，别总躺，别碰冷水，饮食先清淡。

YZQ宝贝儿呀

我坐月子踩过的坑和后来的调整

头回坐月子只坐了30天，后来复查身体恢复得不好，再坐时我顺产生完按42天来的。

一开始我总躺着，后来听建议顺产后24小时就下床慢走，每天走2次，每次10分钟，腿没那么肿了。洗手洗脸都用温水，沾水的家务全推给家人。

顺产后7天我洗了头，水温调的39度，12分钟洗完马上吹干。前10天只喝小米粥和蔬菜汤，没敢吃油腻的。

姐妹们坐月子别卡30天，别总躺，别碰冷水，饮食先清淡。#新春打卡挑战赛