我之前体寒特别严重，手脚常年冰凉，经期腹痛也很明显，后来才发现，这些都是自己日常的坏习惯“作”出来的。比如夏天总喝冰饮、穿露脐装，冬天用冷水洗漱、久坐不动，还有熬夜、节食减肥，这些行为都在一点点消耗身体的阳气，让寒气越积越多。现在我改掉这些习惯，多保暖、多活动、规律饮食，身体慢慢暖和起来，体寒的症状也减轻了。姐妹们可以对照看看自己有没有这些坏习惯，及时调整，就能减少体寒带来的不适。

kmt恬恬妈咪

我之前体寒特别严重，手脚常年冰凉，经期腹痛也很明显，后来才发现，这些都是自己日常的坏习惯“作”出来的。

比如夏天总喝冰饮、穿露脐装，冬天用冷水洗漱、久坐不动，还有熬夜、节食减肥，这些行为都在一点点消耗身体的阳气，让寒气越积越多。

现在我改掉这些习惯，多保暖、多活动、规律饮食，身体慢慢暖和起来，体寒的症状也减轻了。

姐妹们可以对照看看自己有没有这些坏习惯，及时调整，就能减少体寒带来的不适。#新春打卡挑战赛