我之前因为工作压力大，经常焦虑生气，月经变得紊乱，检查发现卵巢功能受了影响。后来我每天抽10分钟练习瑜伽，调整呼吸放松情绪，坚持了两个月，心情平稳了很多，月经也恢复了规律。之前我还去过美容院做卵巢保养，用了精油后反而出现了内分泌紊乱的情况。后来才知道美容院的精油合格率不到20%，不仅没用，还可能降低卵子活性。备孕的姐妹们一定要远离这类项目，别盲目相信。保持心情愉悦、自我调节情绪才是保养卵巢的关键，姐妹们可以试试瑜伽这类温和的方式，效果会更实在。

kmt恬恬妈咪

我之前因为工作压力大，经常焦虑生气，月经变得紊乱，检查发现卵巢功能受了影响。后来我每天抽10分钟练习瑜伽，调整呼吸放松情绪，坚持了两个月，心情平稳了很多，月经也恢复了规律。

之前我还去过美容院做卵巢保养，用了精油后反而出现了内分泌紊乱的情况。后来才知道美容院的精油合格率不到20%，不仅没用，还可能降低卵子活性。备孕的姐妹们一定要远离这类项目，别盲目相信。

保持心情愉悦、自我调节情绪才是保养卵巢的关键，姐妹们可以试试瑜伽这类温和的方式，效果会更实在。#新春打卡挑战赛