kmt恬恬妈咪手术后第三天
- 保暖与洗漱：全程用温水洗手、洗漱，别碰冷水，避免留下关节痛的后遗症。
- 下床活动：在家人搀扶下每天下床活动3-4次，每次5-10分钟，逐步增加活动量，帮助身体恢复。
手术后第四天
1.办理出生证明：可以让宝爸单独办理宝宝的出生证明，提前准备好宝宝的名字、户口本原件+复印件、结婚证、生育登记卡。
2.康复锻炼：尝试自己坐起，在床边站立10-15分钟/次，慢慢锻炼腰部和腿部力量。
3.排便护理：产后排便困难很常见，千万别用力排便，实在困难可以用开塞露帮忙，避免腹压过大影响伤口。
4.补水护理：母乳里90%都是水，哺乳前后一定要喝温开水，既能补充水分，也能预防涨奶引发的乳腺炎。
姐妹们要记住，术后护理别马虎，温水洗漱、适度活动、及时办理证件、注意排便和补水，好好照顾自己才能更快恢复。#新春打卡挑战赛
- 保暖与洗漱：全程用温水洗手、洗漱，别碰冷水，避免留下关节痛的后遗症。
- 下床活动：在家人搀扶下每天下床活动3-4次，每次5-10分钟，逐步增加活动量，帮助身体恢复。
手术后第四天
1.办理出生证明：可以让宝爸单独办理宝宝的出生证明，提前准备好宝宝的名字、户口本原件+复印件、结婚证、生育登记卡。
2.康复锻炼：尝试自己坐起，在床边站立10-15分钟/次，慢慢锻炼腰部和腿部力量。
3.排便护理：产后排便困难很常见，千万别用力排便，实在困难可以用开塞露帮忙，避免腹压过大影响伤口。
4.补水护理：母乳里90%都是水，哺乳前后一定要喝温开水，既能补充水分，也能预防涨奶引发的乳腺炎。
姐妹们要记住，术后护理别马虎，温水洗漱、适度活动、及时办理证件、注意排便和补水，好好照顾自己才能更快恢复。#新春打卡挑战赛
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