我之前总爱为小事生气，后来经期开始紊乱，量忽多忽少，去检查发现激素水平波动大，医生说情绪差会影响子宫健康。我开始每天早上出门前深呼吸3次，遇到烦心事就先停下喝杯水，晚上听10分钟舒缓音乐。周末去公园散步，和朋友聊天，不让自己陷在坏情绪里。现在经期规律了，身体也舒服了。姐妹们别总生气，保持好心情，对子宫好。

kmt恬恬妈咪

我之前总爱为小事生气，后来经期开始紊乱，量忽多忽少，去检查发现激素水平波动大，医生说情绪差会影响子宫健康。

我开始每天早上出门前深呼吸3次，遇到烦心事就先停下喝杯水，晚上听10分钟舒缓音乐。周末去公园散步，和朋友聊天，不让自己陷在坏情绪里。

现在经期规律了，身体也舒服了。姐妹们别总生气，保持好心情，对子宫好。#新春打卡挑战赛