幻影小墨为什么要运动？
为了变美？为了变瘦？为了让别人看到变好？
你为了什么就会被什么束缚住
为了变美？
在一开始运动的时候，因为重新激活身体，会导致身体对新环境重新做出调整，在这期间可能会皮肤变得干燥、长痘痘、有体味要经常洗澡，头发会比之前多掉了一些，但是等他缓冲过来以后，会调整到最佳的适应状态。
为了变瘦？
刚开始运动的时候，身体比较乏力，想要通过吃来补充各种能量，这时候的体重是看不出太大浮动的，甚至会有增幅，变瘦是一个“三分练、七分吃”的过程，饮食规律和健康饮食方式会更重要一些。
为了让别人觉得你在变好？
一开始我也是因为想着变好，想着能让家人看起来状态不错，但是你早运动，因为出汗后耽误送孩子，耽误吃早饭、晚运动又会在做这做那中一次次放下，光明正大运动怕觉得你在家太闲，偷偷运动自己都没有动力，你框框运动了半个月，看起来没什么变化，别人说你这白练了啊，就觉得自己浪费了汗水。明明是消耗体力的一件事情，偏偏告诉你要少吃饭少吃饭。
运动为的就是能自由的掌控自己的身体，不需要跟其他人分享你的运动过程，递上别人打击你的标靶🎯，从一开始的喋喋不休到现在的沉默寡言何尝不是一种沉淀的过程呢？运动也是一个循序渐进的过程，这一过程可以体会到身体哪个部位僵硬，哪里的肌肉需要按摩，手指的抖动有没有脱离自己的掌控，甚至是肠胃通畅与否。
以上是我的一点点见解，欢迎同频的姐妹一起分享
祝我们越来越顺、积极向上
♡ﻌﻌﻌﻌ♡ﻌﻌﻌﻌ♡ﻌﻌﻌﻌ♡ﻌﻌﻌﻌ♡ﻌﻌﻌﻌ♡
文章皆原创，转载请注明出
我是幻影小墨，一枚陷入烘焙圈的营养师
方块字记录 生活点滴 爱与美食❤#萌马欢腾 福运连连
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你为了什么就会被什么束缚住
为了变美？
在一开始运动的时候，因为重新激活身体，会导致身体对新环境重新做出调整，在这期间可能会皮肤变得干燥、长痘痘、有体味要经常洗澡，头发会比之前多掉了一些，但是等他缓冲过来以后，会调整到最佳的适应状态。
为了变瘦？
刚开始运动的时候，身体比较乏力，想要通过吃来补充各种能量，这时候的体重是看不出太大浮动的，甚至会有增幅，变瘦是一个“三分练、七分吃”的过程，饮食规律和健康饮食方式会更重要一些。
为了让别人觉得你在变好？
一开始我也是因为想着变好，想着能让家人看起来状态不错，但是你早运动，因为出汗后耽误送孩子，耽误吃早饭、晚运动又会在做这做那中一次次放下，光明正大运动怕觉得你在家太闲，偷偷运动自己都没有动力，你框框运动了半个月，看起来没什么变化，别人说你这白练了啊，就觉得自己浪费了汗水。明明是消耗体力的一件事情，偏偏告诉你要少吃饭少吃饭。
运动为的就是能自由的掌控自己的身体，不需要跟其他人分享你的运动过程，递上别人打击你的标靶🎯，从一开始的喋喋不休到现在的沉默寡言何尝不是一种沉淀的过程呢？运动也是一个循序渐进的过程，这一过程可以体会到身体哪个部位僵硬，哪里的肌肉需要按摩，手指的抖动有没有脱离自己的掌控，甚至是肠胃通畅与否。
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