我顺产后第一天，家里煮了米粥和细面条，吃着不胀肚，能慢慢恢复力气。头两周我没吃重油的，就正常吃清淡饭菜，没出现涨奶的难受劲。到第三周，本来想喝猪蹄汤，想起容易堵奶就没碰，奶量也够宝宝吃。酒酿、鸡酒这些带酒精的，我一口没吃，怕影响宝宝。姐妹们月子里按这个节奏吃，身体恢复得顺，也少遭罪。

YZQ宝贝儿呀

我顺产后第一天，家里煮了米粥和细面条，吃着不胀肚，能慢慢恢复力气。头两周我没吃重油的，就正常吃清淡饭菜，没出现涨奶的难受劲。

到第三周，本来想喝猪蹄汤，想起容易堵奶就没碰，奶量也够宝宝吃。酒酿、鸡酒这些带酒精的，我一口没吃，怕影响宝宝。

姐妹们月子里按这个节奏吃，身体恢复得顺，也少遭罪。#爱从“一口好奶”开始