产后第8-10天前后，我是这么做的： - 清洁方面：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服；头发油了就用干发喷雾，没洗头。- 亲子互动：宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱他，省得自己累，也怕他养成抱睡习惯。- 恶露护理：恶露变成淡粉色、量少了，就换了薄卫生垫，勤换着保持干净。- 活动：每天在房间里走3次，每次10分钟左右；喂奶坐的时间稍长点，但没久坐，累了就躺下歇着。这么下来身体没太劳累，恢复得还挺稳。要不要我帮你整理一份产后前10天每日重点事项清单？

YZQ宝贝儿呀

产后第8-10天前后，我是这么做的：

- 清洁方面：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服；头发油了就用干发喷雾，没洗头。
- 亲子互动：宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱他，省得自己累，也怕他养成抱睡习惯。
- 恶露护理：恶露变成淡粉色、量少了，就换了薄卫生垫，勤换着保持干净。
- 活动：每天在房间里走3次，每次10分钟左右；喂奶坐的时间稍长点，但没久坐，累了就躺下歇着。

这么下来身体没太劳累，恢复得还挺稳。
要不要我帮你整理一份产后前10天每日重点事项清单？#爱从“一口好奶”开始