产后第8-10天，我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服，头发油了用干发喷雾对付，没洗头；宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱，省得自己累，也没让他养成抱睡习惯。这时候恶露变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫，勤换着保持干净；每天在房间里走3次，每次10分钟左右，喂奶坐的时间长点，但没久坐，累了就躺下歇着。姐妹们这阶段这么安排，身体恢复得稳，也不用太折腾。

YZQ宝贝儿呀

产后第8-10天，我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服，头发油了用干发喷雾对付，没洗头；宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱，省得自己累，也没让他养成抱睡习惯。

这时候恶露变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫，勤换着保持干净；每天在房间里走3次，每次10分钟左右，喂奶坐的时间长点，但没久坐，累了就躺下歇着。

姐妹们这阶段这么安排，身体恢复得稳，也不用太折腾。#爱从“一口好奶”开始