产后第8-10天，我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服；头发油了用干发喷雾打理，没洗头。宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱他，省得自己累，也怕他养成抱睡习惯。这时候恶露慢慢变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫，勤换着保持干净。每天在房间里走3次，每次10分钟左右；喂奶坐的时间稍长点，但没久坐，累了就躺平歇着。姐妹们这阶段这么安排，身体恢复得稳，也能少累着自己。

YZQ宝贝儿呀

产后第8-10天，我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完马上穿好衣服；头发油了用干发喷雾打理，没洗头。宝宝醒着的时候，我坐床上跟他轻声说话，没总抱他，省得自己累，也怕他养成抱睡习惯。

这时候恶露慢慢变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫，勤换着保持干净。每天在房间里走3次，每次10分钟左右；喂奶坐的时间稍长点，但没久坐，累了就躺平歇着。

姐妹们这阶段这么安排，身体恢复得稳，也能少累着自己。#爱从“一口好奶”开始