产后头几天我真是手忙脚乱，后来慢慢摸出点门道。每天用温水擦脸擦身子，擦完赶紧穿暖，头发油了就喷干发喷雾，没急着洗。护士教拍嗝、换尿不湿，我让家里人跟着学，还拍了视频回家对照。我只负责喂奶和歇着，换尿布哄睡都归家人管，没累着。第三天奶涨，宝宝吃不完我少吸点，胸胀就用热毛巾敷敷再喂，没堵奶。姐妹们产后别硬扛，分工好、按步骤来，自己舒服恢复也快。

YZQ宝贝儿呀

产后头几天我真是手忙脚乱，后来慢慢摸出点门道。每天用温水擦脸擦身子，擦完赶紧穿暖，头发油了就喷干发喷雾，没急着洗。护士教拍嗝、换尿不湿，我让家里人跟着学，还拍了视频回家对照。

我只负责喂奶和歇着，换尿布哄睡都归家人管，没累着。第三天奶涨，宝宝吃不完我少吸点，胸胀就用热毛巾敷敷再喂，没堵奶。

姐妹们产后别硬扛，分工好、按步骤来，自己舒服恢复也快。#爱从“一口好奶”开始