坚持变美变优秀，我的日常小坚持给姐妹们分享我坚持变美变优秀的几个日常小事，简单好坚持。每天早睡半小时，睡前涂好护肤品，坚持护肤。每周抽3天做20分钟拉伸或简单运动，保持体态。每天抽15分钟看书，不管是育儿书还是提升自己的书，慢慢积累。少刷无意义的短视频，把时间留给自己。定期整理房间，保持环境清爽，心情也会变好。遇到问题不焦虑，先做再想，慢慢调整状态。这些小事不用花太多时间，坚持下来变化真的很大，姐妹们可以一起试试，慢慢变美变优秀。

我叫小舒儿

坚持变美变优秀，我的日常小坚持

给姐妹们分享我坚持变美变优秀的几个日常小事，简单好坚持。

每天早睡半小时，睡前涂好护肤品，坚持护肤。每周抽3天做20分钟拉伸或简单运动，保持体态。
每天抽15分钟看书，不管是育儿书还是提升自己的书，慢慢积累。少刷无意义的短视频，把时间留给自己。
定期整理房间，保持环境清爽，心情也会变好。遇到问题不焦虑，先做再想，慢慢调整状态。

这些小事不用花太多时间，坚持下来变化真的很大，姐妹们可以一起试试，慢慢变美变优秀。#马年打卡挑战赛