我以前总习惯忍气吞声，遇到不公也不敢说，还总被情绪牵着走，一点小事就发脾气。后来我试着在被欺负时直接说出自己的立场，不再退让，比如同事甩锅时，我会清晰说明事实。同时我开始练习控制情绪，心里不痛快时先深呼吸，等情绪稳了再处理问题。现在没人再把我当软柿子，我也很少乱发脾气，生活顺畅了很多。姐妹们该硬气时别退让，学会做情绪的主人，才能活得更有底气。

kh爱我如初

我以前总习惯忍气吞声，遇到不公也不敢说，还总被情绪牵着走，一点小事就发脾气。后来我试着在被欺负时直接说出自己的立场，不再退让，比如同事甩锅时，我会清晰说明事实。

同时我开始练习控制情绪，心里不痛快时先深呼吸，等情绪稳了再处理问题。现在没人再把我当软柿子，我也很少乱发脾气，生活顺畅了很多。

姐妹们该硬气时别退让，学会做情绪的主人，才能活得更有底气。#马年打卡挑战赛