我对照这些自测方法，发现自己几乎全中，才确定是脾胃出了问题。饭后总腹胀，食物像堵在胃里，还总打隔；每天身子懒懒的没力气，说话声音也小；皮肤暗黄没光泽，嘴唇颜色也淡；排便要么不成形，要么好几天才一次；舌头边缘有齿痕，舌苔还厚腻。后来按养脾胃的方法调整，这些症状慢慢减轻了，姐妹们也可以对照着看看自己的脾胃状况。我可以帮你整理一份脾胃问题改善跟踪表，方便你记录症状变化和调理效果。

kmt恬恬妈咪

我对照这些自测方法，发现自己几乎全中，才确定是脾胃出了问题。饭后总腹胀，食物像堵在胃里，还总打隔；每天身子懒懒的没力气，说话声音也小；皮肤暗黄没光泽，嘴唇颜色也淡；排便要么不成形，要么好几天才一次；舌头边缘有齿痕，舌苔还厚腻。后来按养脾胃的方法调整，这些症状慢慢减轻了，姐妹们也可以对照着看看自己的脾胃状况。

我可以帮你整理一份脾胃问题改善跟踪表，方便你记录症状变化和调理效果。#幸福打卡挑战赛