我全职宝妈三年了，也有过情绪的低谷期，整个人感觉非常不好，没有耐心，容易动怒，自从我完成自我调整到现在，自信、高兴、情绪稳定，每天都是元气满满的一天。很充实，不虚度
完成蜕变的方法分享给大家
【持续学习保持思考-看书】
一定要持续学习，生活中的烦恼，疑惑都会在书中给咱们启发。我们都是第一次当妈妈，烦躁、无措、恐惧在所难免，读书不仅能帮我们解惑，还能提高认知，提升思想觉悟
我自己买了关于做辅食的书，婴幼儿教育的书，除了这些还有我自己非常感兴趣的时尚杂志。育儿的书我直接就付诸于实践了，我喜欢的杂志也让我充实了自己。另外，时不时看看我老公买的历史类，科技类的书。
现在我能够平静的看待我娃的撒泼打滚，能够辨别我娃的假哭，能够给宝贝灌输正确的小朋友之间的相处方式，教他怎么保护自己怎么争取自己的权利，等等
【坚持锻炼】
天天抱着一个二三十斤的“肉疙瘩”，不加强锻炼扛不住啊。我怀孕之前就一直练瑜伽，出一身汗之后就感觉浑身都舒服，很解压，对产后情绪的修复有非常大的帮助，妈妈们可以根据自己的喜好锻炼起来，运动是对自己身体的投资
看书，锻炼身体，是我实现价值的过程，拉长时间周期这些产生的价值是巨大的#生命是一场奇迹
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一定要持续学习，生活中的烦恼，疑惑都会在书中给咱们启发。我们都是第一次当妈妈，烦躁、无措、恐惧在所难免，读书不仅能帮我们解惑，还能提高认知，提升思想觉悟
我自己买了关于做辅食的书，婴幼儿教育的书，除了这些还有我自己非常感兴趣的时尚杂志。育儿的书我直接就付诸于实践了，我喜欢的杂志也让我充实了自己。另外，时不时看看我老公买的历史类，科技类的书。
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