小超哥妈妈在备孕的艰难路上，坚持就是胜利！
自从我跟我老公结婚之后已经有三年了，都一直都没有怀上，那个时候我们就相约一起的，去医院去做的检查，没想到最后检查的，结果是我老公那边有点弱，所以没办法怀孕成功！
为了能够怀上属于我们的宝宝，我们每天都在坚持得锻炼身体，然后老公也在医生的推荐下做康复的训练！
在这个备孕的路上，我们两个人都在努力的前行着！
于他:
1.以前一直吸烟的，自从检查出来身体太虚弱之后，医生就建议他戒烟了，我现在慢慢的把烟给戒掉！虽然这个过程有点艰难，但是为了我们的宝宝这个还是要做的！
2.每天都要早点睡觉，不能熬夜。他以前经常熬夜打游戏，每次打游戏都要打到两点多的！先给他规划了，合理的睡眠时间，所以每天晚上十点之前的话，他就要睡觉了，这个样子的话也是挺不错的呢，能够保持一个良好的充足睡眠！
3.每天早起去锻炼身体，跑跑步之类的，他是在工地那边，他会六点多起床，然后去跑步，跑到七点多的时候再回来洗澡，虽然有时候坚持不下来，但是每天我都会叫他，然后也会跟着他一起锻炼，慢慢的这已经变成了习惯！
4.合理的饮食规划，平时的话，一定要饮食均衡，每天三餐一定要按时的完成，不能说一天就是两顿这个样子，要合理的规划。
于我:
1.虽然问题不在于我，但是我也是跟着我老公每天都去锻炼身体的，去跑步的时候有人陪同的话，这样子跑不起来的话，才能够坚持下来！
2.我现在开始的话也是开始吃叶酸的了，因为医生说在备孕前面三个月的话，就要吃叶酸的了，所以我每天都会吃！
3.早睡早起，身体好，饮食规律，才能够更加的好！
就这样，我们坚持了大概1个多月左右，老公去检查的时候已经恢复的差不多了，所以我们就尝试着的安排了一下，想到居然成功了！这下子我们终于有属于我们的宝宝了！
备孕路是真的很艰难的，为了我们的宝贝，各位宝妈也是要多多的加油才行了！#生命是一场奇迹
自从我跟我老公结婚之后已经有三年了，都一直都没有怀上，那个时候我们就相约一起的，去医院去做的检查，没想到最后检查的，结果是我老公那边有点弱，所以没办法怀孕成功！
为了能够怀上属于我们的宝宝，我们每天都在坚持得锻炼身体，然后老公也在医生的推荐下做康复的训练！
在这个备孕的路上，我们两个人都在努力的前行着！
于他:
1.以前一直吸烟的，自从检查出来身体太虚弱之后，医生就建议他戒烟了，我现在慢慢的把烟给戒掉！虽然这个过程有点艰难，但是为了我们的宝宝这个还是要做的！
2.每天都要早点睡觉，不能熬夜。他以前经常熬夜打游戏，每次打游戏都要打到两点多的！先给他规划了，合理的睡眠时间，所以每天晚上十点之前的话，他就要睡觉了，这个样子的话也是挺不错的呢，能够保持一个良好的充足睡眠！
3.每天早起去锻炼身体，跑跑步之类的，他是在工地那边，他会六点多起床，然后去跑步，跑到七点多的时候再回来洗澡，虽然有时候坚持不下来，但是每天我都会叫他，然后也会跟着他一起锻炼，慢慢的这已经变成了习惯！
4.合理的饮食规划，平时的话，一定要饮食均衡，每天三餐一定要按时的完成，不能说一天就是两顿这个样子，要合理的规划。
于我:
1.虽然问题不在于我，但是我也是跟着我老公每天都去锻炼身体的，去跑步的时候有人陪同的话，这样子跑不起来的话，才能够坚持下来！
2.我现在开始的话也是开始吃叶酸的了，因为医生说在备孕前面三个月的话，就要吃叶酸的了，所以我每天都会吃！
3.早睡早起，身体好，饮食规律，才能够更加的好！
就这样，我们坚持了大概1个多月左右，老公去检查的时候已经恢复的差不多了，所以我们就尝试着的安排了一下，想到居然成功了！这下子我们终于有属于我们的宝宝了！
备孕路是真的很艰难的，为了我们的宝贝，各位宝妈也是要多多的加油才行了！#生命是一场奇迹
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