贝贝小虾米孕期胎动频繁影响睡眠？这样互动更有效
孕中期开始，胎儿的胎动会变得明显，尤其是晚上 8-11 点，是胎动的高峰期，很多孕妈会被胎动吵醒。
其实，胎儿的胎动是正常的生理活动，不用刻意抑制，可以试试温和的互动方式：胎动频繁时，轻轻抚摸腹部，和宝宝说说话，比如 “宝宝，妈妈要睡觉了，你也乖乖休息吧”；
也可以播放舒缓的音乐，胎儿对轻柔的音乐比较敏感，能帮助他安静下来。
另外，别在胎动频繁时剧烈运动或情绪激动，否则会让宝宝更兴奋。如果胎动突然变得异常频繁或减少，要及时就医检查。#孕妇睡眠
孕中期开始，胎儿的胎动会变得明显，尤其是晚上 8-11 点，是胎动的高峰期，很多孕妈会被胎动吵醒。
其实，胎儿的胎动是正常的生理活动，不用刻意抑制，可以试试温和的互动方式：胎动频繁时，轻轻抚摸腹部，和宝宝说说话，比如 “宝宝，妈妈要睡觉了，你也乖乖休息吧”；
也可以播放舒缓的音乐，胎儿对轻柔的音乐比较敏感，能帮助他安静下来。
另外，别在胎动频繁时剧烈运动或情绪激动，否则会让宝宝更兴奋。如果胎动突然变得异常频繁或减少，要及时就医检查。#孕妇睡眠
共 1 条评论