怀孕第9周，我孕吐稍微减轻，总容易饿却吃不多，就顺着口味吃，避开生的、酒精和咖啡因，也没去人多的地方。第10周孕吐慢慢退了，我开始长痘，护肤品换成温和的，饮食上肉、蛋、奶、蔬菜都搭配着吃。第11周尿频好转，胃口恢复想吃重口味，我没吃太多，也避开半生的食物，每天散步10-15分钟，不久坐久站。第12周孕吐基本消失，精力变好了，我保证营养摄入，还在12周的时候去做了NT检查，能看到宝宝在肚子里动。孕早期最后这几周按这些要点护理，身体状态会更平稳。

kmt恬恬妈咪

怀孕第9周，我孕吐稍微减轻，总容易饿却吃不多，就顺着口味吃，避开生的、酒精和咖啡因，也没去人多的地方。第10周孕吐慢慢退了，我开始长痘，护肤品换成温和的，饮食上肉、蛋、奶、蔬菜都搭配着吃。第11周尿频好转，胃口恢复想吃重口味，我没吃太多，也避开半生的食物，每天散步10-15分钟，不久坐久站。第12周孕吐基本消失，精力变好了，我保证营养摄入，还在12周的时候去做了NT检查，能看到宝宝在肚子里动。

孕早期最后这几周按这些要点护理，身体状态会更平稳。#幸福打卡挑战赛