我脾胃虚弱那段时间，总觉得肚子胀，还以为多喝水能缓解，就大口喝很多凉水，结果腹胀更严重了。后来才知道脾虚的人运化水湿能力差，多喝水会加重负担。之后我减少喝水量，只喝温热的水，而且小口慢咽，每次喝几口就停下。调整后没几天，腹胀的感觉就减轻了，脾胃的运化也慢慢恢复些。脾虚的姐妹们别多喝⽔，只喝温热水且小口慢咽才合适。

kmt恬恬妈咪

我脾胃虚弱那段时间，总觉得肚子胀，还以为多喝水能缓解，就大口喝很多凉水，结果腹胀更严重了。后来才知道脾虚的人运化水湿能力差，多喝水会加重负担。之后我减少喝水量，只喝温热的水，而且小口慢咽，每次喝几口就停下。调整后没几天，腹胀的感觉就减轻了，脾胃的运化也慢慢恢复些。脾虚的姐妹们别多喝⽔，只喝温热水且小口慢咽才合适。#幸福打卡挑战赛