开心果6687听我的，回奶真的不用硬憋❌，3天无痛回奶
宝宝断奶后，妈妈们又面临一个回奶的问题
尤其是奶多的妈妈更是苦恼
硬憋回去吧，怕得乳腺炎❌
喝麦芽水，见效又很慢❌
自然回奶，乳房还容易干瘪下垂❌
宝妈在家常用的回奶方式就是硬憋回去，你是不是也是这样呢？
其实还有一种科学的回奶方法，这也是我经历了两次失败之后总结的经验：
✅1、减少亲喂的次数，喂奶时间间隔拉长一些，逐步用奶粉和辅食替代母乳
✅2、调节饮食，吃的清淡一些，少吃鱼肉、羊肉这种蛋白质丰富的食物，少喝汤水
✅3、涨奶时，可以挤出少量的母乳，但不要全部排空。
💁♀️💁♀️💁♀️后来我发现了一个回奶神器，就是回奶颗粒，只要用水冲泡就行，还是甜甜的，三四天就无痛回奶了，好开心🎉
🙏🙏🙏希望所有妈妈们都能够不受母乳喂养的苦，每天开开心心，快快乐乐的。#母乳喂养那些事
宝宝断奶后，妈妈们又面临一个回奶的问题
尤其是奶多的妈妈更是苦恼
硬憋回去吧，怕得乳腺炎❌
喝麦芽水，见效又很慢❌
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宝妈在家常用的回奶方式就是硬憋回去，你是不是也是这样呢？
其实还有一种科学的回奶方法，这也是我经历了两次失败之后总结的经验：
✅1、减少亲喂的次数，喂奶时间间隔拉长一些，逐步用奶粉和辅食替代母乳
✅2、调节饮食，吃的清淡一些，少吃鱼肉、羊肉这种蛋白质丰富的食物，少喝汤水
✅3、涨奶时，可以挤出少量的母乳，但不要全部排空。
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🙏🙏🙏希望所有妈妈们都能够不受母乳喂养的苦，每天开开心心，快快乐乐的。#母乳喂养那些事
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