贝贝小虾米涨奶时挤奶有讲究，别乱挤伤了乳房
涨奶太难受，宝宝又吃不完的时候，适当挤奶是可以的，但一定要掌握正确方法。
首先要洗净双手，用温热的毛巾敷乳房 3-5 分钟，让乳腺管扩张，然后用拇指和食指放在乳晕两侧，向胸壁方向按压，再轻轻挤压，乳汁就会流出来。我一开始涨奶时心急，用手使劲捏乳房，结果不仅没挤出多少奶，还把乳房捏得更疼了。
还要注意，挤奶时不要追求排空乳房，只要挤到乳房变软、不胀痛就好，过度挤奶会刺激身体分泌更多乳汁，反而加重涨奶。#产后涨奶你怎么处理的
涨奶太难受，宝宝又吃不完的时候，适当挤奶是可以的，但一定要掌握正确方法。
首先要洗净双手，用温热的毛巾敷乳房 3-5 分钟，让乳腺管扩张，然后用拇指和食指放在乳晕两侧，向胸壁方向按压，再轻轻挤压，乳汁就会流出来。我一开始涨奶时心急，用手使劲捏乳房，结果不仅没挤出多少奶，还把乳房捏得更疼了。
还要注意，挤奶时不要追求排空乳房，只要挤到乳房变软、不胀痛就好，过度挤奶会刺激身体分泌更多乳汁，反而加重涨奶。#产后涨奶你怎么处理的
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