孕酮低期间如何缓解焦虑?
我那段时间每天都担心宝宝出事,吃不下睡不着。后来我建了一个孕酮低孕妈群,和有相同经历的姐妹交流,发现大家都有类似困扰,互相鼓励很有力量。
我还每天写保胎日记,记录身体变化,把焦虑情绪写出来,心情会轻松很多。#孕酮低这么做就对了!
我那段时间每天都担心宝宝出事,吃不下睡不着。后来我建了一个孕酮低孕妈群,和有相同经历的姐妹交流,发现大家都有类似困扰,互相鼓励很有力量。
我还每天写保胎日记,记录身体变化,把焦虑情绪写出来,心情会轻松很多。#孕酮低这么做就对了!
共 1 条评论