我产后恶露护理是跟着阶段踩准了方法：血性恶露那4天，用XL码产褥巾兜住大量恶露，同时让宝宝多吸奶，子宫收缩确实能帮着排血块；浆性恶露阶段换L码，每天用冲洗器清洁私处，勤换一次性内裤，异味很快就淡了；白色恶露时用S码，量少得像白带。另外我坚持右侧卧睡避开伤口，每天下床慢走，配合护士按宫底，还用艾草泡脚加速循环。这些方法凑一起，恶露4周左右就排净了，私处没感染，伤口恢复得也顺。

YZQ宝贝儿呀

我产后恶露护理是跟着阶段踩准了方法：血性恶露那4天，用XL码产褥巾兜住大量恶露，同时让宝宝多吸奶，子宫收缩确实能帮着排血块；浆性恶露阶段换L码，每天用冲洗器清洁私处，勤换一次性内裤，异味很快就淡了；白色恶露时用S码，量少得像白带。

另外我坚持右侧卧睡避开伤口，每天下床慢走，配合护士按宫底，还用艾草泡脚加速循环。这些方法凑一起，恶露4周左右就排净了，私处没感染，伤口恢复得也顺。#幸福打卡挑战赛