头胎没懂恶露护理，折腾得难受。后来按阶段来：前4天用加长产褥垫，配合宝宝吸奶，子宫收缩排恶露快；5-15天换薄款卫生巾，每天用冲洗器清洁，没再发臭。坚持右侧卧，伤口没沾恶露；护士按宫底时忍着疼配合，排得更净。产后24小时就慢走，每天泡温水脚，恶露3周就干净了。全程没盆浴，勤换内裤，没闹炎症。

YZQ宝贝儿呀

头胎没懂恶露护理，折腾得难受。后来按阶段来：前4天用加长产褥垫，配合宝宝吸奶，子宫收缩排恶露快；5-15天换薄款卫生巾，每天用冲洗器清洁，没再发臭。坚持右侧卧，伤口没沾恶露；护士按宫底时忍着疼配合，排得更净。产后24小时就慢走，每天泡温水脚，恶露3周就干净了。全程没盆浴，勤换内裤，没闹炎症。#金秋打卡挑战赛