贝贝小虾米备孕期间压力过大，会影响内分泌，导致排卵障碍，还会影响精子质量。
因为迟迟没怀上，压力很大。后来我通过 3 个方法缓解了压力。首先是多和老公沟通，分享自己的感受，让老公帮忙分担压力。其次是做自己喜欢的事，比如听音乐、看电影、画画等，转移注意力。
最后是多出门散步，呼吸新鲜空气，放松身心。坚持了这些方法，我的压力明显缓解了，很快就怀上了宝宝。#你有备孕吗？
因为迟迟没怀上，压力很大。后来我通过 3 个方法缓解了压力。首先是多和老公沟通，分享自己的感受，让老公帮忙分担压力。其次是做自己喜欢的事，比如听音乐、看电影、画画等，转移注意力。
最后是多出门散步，呼吸新鲜空气，放松身心。坚持了这些方法，我的压力明显缓解了，很快就怀上了宝宝。#你有备孕吗？
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