我产后皮肤暗沉还便秘，肚子也松垮，就照着方法每天喝2000ml温水，用吸管杯随时喝，还搭配蔬菜汤。同时戴收腹带，每天不超8小时，每3小时松一松，睡前顺时针再逆时针各按肚子80下。坚持两周，便秘好了，皮肤不暗沉了，恶露排得也快，肚子也慢慢紧致了。这些方法对产后恢复很有用，姐妹们可以试试。

kmt恬恬妈咪

我产后皮肤暗沉还便秘，肚子也松垮，就照着方法每天喝2000ml温水，用吸管杯随时喝，还搭配蔬菜汤。同时戴收腹带，每天不超8小时，每3小时松一松，睡前顺时针再逆时针各按肚子80下。坚持两周，便秘好了，皮肤不暗沉了，恶露排得也快，肚子也慢慢紧致了。这些方法对产后恢复很有用，姐妹们可以试试。#幸福打卡挑战赛