我提前问了医院侧切率是18%，放心选了顺。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸，生的时候盯着呼吸节奏，疼的时候没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次12分钟，最后只轻微撕裂，恢复得很快。朋友选了剖腹产，36周就和医生约了39周上午的第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后恢复也比熬到预产期的宝妈顺一些。

YZQ宝贝儿呀

我提前问了医院侧切率是18%，放心选了顺。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸，生的时候盯着呼吸节奏，疼的时候没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次12分钟，最后只轻微撕裂，恢复得很快。

朋友选了剖腹产，36周就和医生约了39周上午的第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后恢复也比熬到预产期的宝妈顺一些。#幸福打卡挑战赛