混合喂养的宝妈也可以追奶，我产后奶量不足，通过 4 个方法成功追奶，从每天补 300 毫升配方奶到只补 100 毫升。首先，增加亲喂次数，每天亲喂 8-12 次，包括夜奶；其次，每次亲喂后用吸奶器吸 10-15 分钟，排空乳房；再次，饮食调理，多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳汤；最后，保持心情舒畅，避免压力过大。坚持了一个月，我的奶量明显增加，宝宝也能吃到更多母乳。

贝贝小虾米

混合喂养的宝妈也可以追奶，我产后奶量不足，通过 4 个方法成功追奶，从每天补 300 毫升配方奶到只补 100 毫升。

首先，增加亲喂次数，每天亲喂 8-12 次，包括夜奶；其次，每次亲喂后用吸奶器吸 10-15 分钟，排空乳房；再次，饮食调理，多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳汤；最后，保持心情舒畅，避免压力过大。

坚持了一个月，我的奶量明显增加，宝宝也能吃到更多母乳。#混合喂养

1.3万阅读 · 编辑于25-12-23 · 湖北

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