老公学哄睡时，先按流程来：每天固定洗澡→抚触→喂奶→拍嗝，没几天娃一到抚触环节就眯眼。包被裹得松紧要刚好，太松没安全感，太紧娃蹬腿闹。白噪音试了吹风机声，娃听见就安静，后来直接存手机里循环放。前三个月夜里让娃仰睡，脚抵着床尾，他果然睡得稳些。现在到点把娃裹好，放白噪音，不用哄就能自己眯着，夜里醒的次数都少了，这固定流程是真管用。

YZQ宝贝儿呀

老公学哄睡时，先按流程来：每天固定洗澡→抚触→喂奶→拍嗝，没几天娃一到抚触环节就眯眼。包被裹得松紧要刚好，太松没安全感，太紧娃蹬腿闹。白噪音试了吹风机声，娃听见就安静，后来直接存手机里循环放。前三个月夜里让娃仰睡，脚抵着床尾，他果然睡得稳些。现在到点把娃裹好，放白噪音，不用哄就能自己眯着，夜里醒的次数都少了，这固定流程是真管用。#幸福打卡挑战赛