我刚生完宝宝那阵家里老人天天煮五六个鸡蛋让我吃，说补身体。吃了三天，我不光没觉得舒服，还便秘得厉害，饭也吃不下别的。后来问了医生，说鸡蛋一天吃2到3个就行，吃多了占肚子，别的营养补不上，还容易堆脂肪。我就跟家里说清楚，每天最多吃3个，搭配点蔬菜粥、瘦肉，慢慢便秘就好了。姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制量，搭配别的饭菜，营养够了身体才恢复得顺。

YZQ宝贝儿呀

我刚生完宝宝那阵家里老人天天煮五六个鸡蛋让我吃，说补身体。吃了三天，我不光没觉得舒服，还便秘得厉害，饭也吃不下别的。

后来问了医生，说鸡蛋一天吃2到3个就行，吃多了占肚子，别的营养补不上，还容易堆脂肪。我就跟家里说清楚，每天最多吃3个，搭配点蔬菜粥、瘦肉，慢慢便秘就好了。

姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制量，搭配别的饭菜，营养够了身体才恢复得顺。#幸福打卡挑战赛