我坐月子那会，家里老人一天让我吃五六个鸡蛋，说补身体。吃了三天，我就便秘得难受，饭也吃不下别的。后来问了医生，说鸡蛋一天最多吃四个，吃多了影响别的营养，还会堆脂肪。我就跟老人说清楚，每天只吃两个煮鸡蛋，搭配粥和蔬菜。没几天便秘就好了，饭也能正常吃。姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制在2到3个，最多四个，别光吃这个，搭配别的食物，营养才匀，身体也舒服。

YZQ宝贝儿呀

我坐月子那会，家里老人一天让我吃五六个鸡蛋，说补身体。吃了三天，我就便秘得难受，饭也吃不下别的。后来问了医生，说鸡蛋一天最多吃四个，吃多了影响别的营养，还会堆脂肪。

我就跟老人说清楚，每天只吃两个煮鸡蛋，搭配粥和蔬菜。没几天便秘就好了，饭也能正常吃。

姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制在2到3个，最多四个，别光吃这个，搭配别的食物，营养才匀，身体也舒服。#幸福打卡挑战赛