我坐月子时硬扛着不洗头，结果头皮发痒睡不好；还总躺着不动，没几天腰就僵得难受。后来堵奶也没及时处理，疼得没法抱宝宝。其实温水洗手、温热水洗头都没问题，适当慢慢走能缓腰累，堵奶得赶紧用吸奶器通。生闷气、熬夜玩手机也会让精神差，这些都得避开。姐妹们坐月子别死守旧说法，该注意的是别受凉、别累着，但也不用硬扛不适，舒服点才能好好养身体。

YZQ宝贝儿呀

我坐月子时硬扛着不洗头，结果头皮发痒睡不好；还总躺着不动，没几天腰就僵得难受。后来堵奶也没及时处理，疼得没法抱宝宝。

其实温水洗手、温热水洗头都没问题，适当慢慢走能缓腰累，堵奶得赶紧用吸奶器通。生闷气、熬夜玩手机也会让精神差，这些都得避开。

姐妹们坐月子别死守旧说法，该注意的是别受凉、别累着，但也不用硬扛不适，舒服点才能好好养身体。#幸福打卡挑战赛