产后一月，我跟着视频做产后操，腹式呼吸、盆底肌训练加拉伸，初时累喘。但看身形渐恢复，宝宝在旁咿呀“加油”，慢慢找回身体掌控感，重拾自信。_宝宝树

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产后一月，我跟着视频做产后操，腹式呼吸、盆底肌训练加拉伸，初时累喘。但看身形渐恢复，宝宝在旁咿呀“加油”，慢慢找回身体掌控感，重拾自信。#产后修复运动

5755阅读 · 编辑于25-12-31 · 安徽

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