之前我跟人聊天总只顾着说自己的事,不会站在对方角度考虑,好几次因为说话直得罪人,想改善沟通方式却不知道从哪下手,后来参加了畅快聊天和非暴力沟通的训练,才慢慢找到方法。
我每天跟着训练打卡,先做同理心练习,看到别人的分享,试着站在对方的角度回复,说出对方可能的感受。再练开放式提问,不再用封闭的问题结束对话,而是用“你觉得这件事该怎么处理”这类话引导交流。每次练完都把自己的回复记录下来,对比老师的示例找问题,慢慢改掉以自我为中心的说话方式。
坚持了三周,我和朋友聊天时,对方愿意说更多心里话,和同事沟通工作也少了矛盾。不会聊天不是天生的,通过针对性的练习,就能学会站在别人的角度说话,让沟通更顺畅。#幸福打卡挑战赛
我每天跟着训练打卡,先做同理心练习,看到别人的分享,试着站在对方的角度回复,说出对方可能的感受。再练开放式提问,不再用封闭的问题结束对话,而是用“你觉得这件事该怎么处理”这类话引导交流。每次练完都把自己的回复记录下来,对比老师的示例找问题,慢慢改掉以自我为中心的说话方式。
坚持了三周,我和朋友聊天时,对方愿意说更多心里话,和同事沟通工作也少了矛盾。不会聊天不是天生的,通过针对性的练习,就能学会站在别人的角度说话,让沟通更顺畅。#幸福打卡挑战赛
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