我叫小舒儿加入旺旺养成计划的心得
之前总觉得养生离自己很远，作息乱、饮食也不规律，整个人状态差，看到旺旺养成计划后，就跟着加入进来，从日常小事开始调整。
每天早上起床先喝一杯温水，再慢慢刷牙洗脸，不再像以前那样急匆匆的。饮食上戒掉了奶茶和油炸食品，换成了杂粮粥和新鲜果蔬，晚上也不再熬夜刷手机，十一点前就躺下休息。空闲时会做十分钟冥想，让自己静下心来，也会抽时间出门散步，活动身体。
坚持了一个月，早上起床不再觉得疲惫，皮肤状态也比之前好，整个人的精神气都不一样了。
旺旺养成计划不是复杂的安排，只是把养生、养心融入日常，姐妹们也可以试试，慢慢调整就能看到变化。#幸福打卡挑战赛
之前总觉得养生离自己很远，作息乱、饮食也不规律，整个人状态差，看到旺旺养成计划后，就跟着加入进来，从日常小事开始调整。
每天早上起床先喝一杯温水，再慢慢刷牙洗脸，不再像以前那样急匆匆的。饮食上戒掉了奶茶和油炸食品，换成了杂粮粥和新鲜果蔬，晚上也不再熬夜刷手机，十一点前就躺下休息。空闲时会做十分钟冥想，让自己静下心来，也会抽时间出门散步，活动身体。
坚持了一个月，早上起床不再觉得疲惫，皮肤状态也比之前好，整个人的精神气都不一样了。
旺旺养成计划不是复杂的安排，只是把养生、养心融入日常，姐妹们也可以试试，慢慢调整就能看到变化。#幸福打卡挑战赛
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