kh爱我如初留意排卵信号+用对排卵试纸，备孕路上少走弯路
备孕初期我只知道算排卵期，却不会看身体的排卵信号，排卵试纸也用得随意，白白浪费了不少时间。后来学着观察身体变化，按方法用试纸，才慢慢摸准了排卵规律。
我会留意分泌物的变化，当白带变多、像蛋清一样能拉丝时，就知道快排卵了；每天早上醒来测基础体温，发现体温升高0.3℃-0.5℃，就是排卵的信号之一；另外胸部胀痛、下腹部轻微坠痛时，也会做好记录。排卵试纸从月经结束后第三天开始测，每天固定早上10点测，不喝太多水，避免稀释尿液影响结果。
坚持观察和记录后，我准确抓住了排卵日，备孕的效率也提高了。备孕的姐妹们别只靠算日子，结合身体信号和试纸，能更精准找到排卵时间。
我可以帮你整理一份备孕排卵监测打卡表，方便你记录身体变化和试纸结果，需要吗？#幸福打卡挑战赛
备孕初期我只知道算排卵期，却不会看身体的排卵信号，排卵试纸也用得随意，白白浪费了不少时间。后来学着观察身体变化，按方法用试纸，才慢慢摸准了排卵规律。
我会留意分泌物的变化，当白带变多、像蛋清一样能拉丝时，就知道快排卵了；每天早上醒来测基础体温，发现体温升高0.3℃-0.5℃，就是排卵的信号之一；另外胸部胀痛、下腹部轻微坠痛时，也会做好记录。排卵试纸从月经结束后第三天开始测，每天固定早上10点测，不喝太多水，避免稀释尿液影响结果。
坚持观察和记录后，我准确抓住了排卵日，备孕的效率也提高了。备孕的姐妹们别只靠算日子，结合身体信号和试纸，能更精准找到排卵时间。
我可以帮你整理一份备孕排卵监测打卡表，方便你记录身体变化和试纸结果，需要吗？#幸福打卡挑战赛
共 3 条评论