是小琪儿呀孕晚期我一开始没重视各项注意事项，走路太多导致耻骨疼，还因为熬夜出现假性宫缩，后来按孕晚期注意事项调整生活，身体的不适都缓解了，现在把这些经历说给姐妹们听。
我每天控制活动量，饭后只慢走二十分钟，不再长时间散步，耻骨疼的情况慢慢减轻。每天晚上九点半就准备睡觉，保证八小时睡眠，假性宫缩没再出现。我还提前整理好待产包，把证件和宝宝用品分开放，避免临盆时慌乱。另外坚持每周产检，在家数胎动，有一次胎动异常，我立刻去医院检查，确保宝宝没事。饮食上也控制糖分和体重，不让身体负担过重。
孕晚期做好各项注意事项，能减少不适还能保障母婴安全。#幸福打卡挑战赛
我每天控制活动量，饭后只慢走二十分钟，不再长时间散步，耻骨疼的情况慢慢减轻。每天晚上九点半就准备睡觉，保证八小时睡眠，假性宫缩没再出现。我还提前整理好待产包，把证件和宝宝用品分开放，避免临盆时慌乱。另外坚持每周产检，在家数胎动，有一次胎动异常，我立刻去医院检查，确保宝宝没事。饮食上也控制糖分和体重，不让身体负担过重。
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