我家宝宝去年得甲流时，我坚持让他每天喝足够的温水，帮助代谢和降温防脱水。从外面回来后，我会让他用流动水和肥皂洗手，再用海盐水洗鼻、漱口，冲掉鼻腔和咽部的病毒。每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。饮食上多安排新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶类，保证维生素C、D和蛋白质的摄入。我每周带他进行150分钟左右的中等强度有氧运动，比如快走、跑步，增强体质。另外，我也提前给宝宝配置了少儿医保和包含门诊的百万医疗险，覆盖小病到大病，减轻了经济负担。姐妹们可以参考这些日常预防和保障措施，更好地应对甲流这类疾病。

kmt恬恬妈咪

我家宝宝去年得甲流时，我坚持让他每天喝足够的温水，帮助代谢和降温防脱水。从外面回来后，我会让他用流动水和肥皂洗手，再用海盐水洗鼻、漱口，冲掉鼻腔和咽部的病毒。每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。饮食上多安排新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶类，保证维生素C、D和蛋白质的摄入。我每周带他进行150分钟左右的中等强度有氧运动，比如快走、跑步，增强体质。另外，我也提前给宝宝配置了少儿医保和包含门诊的百万医疗险，覆盖小病到大病，减轻了经济负担。姐妹们可以参考这些日常预防和保障措施，更好地应对甲流这类疾病。#马年打卡挑战赛

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