是小琪儿呀月子里我是这么护理的，亲测实用
产后恶露持续4-6周，前3天量多色深，10天后转淡红，3周后变浅黄或白色，超过60天没干净就去医院。
每天早晚用高锰酸钾稀释热水清洗侧切伤口，保持会阴干爽。
顺产后6小时内尽量排尿，排不出就找护士插尿管。
顺产后6小时多下床走，预防血栓，也能帮恶露排出。
坚持穿哺乳内衣，不穿容易下垂。
产后便秘多喝水，吃高纤维果蔬，实在排不出用蜂蜜露。
准备几套透气吸汗的纯棉开衫家居服，汗湿及时换，避免着凉。
平躺时大腿下垫枕头，侧卧时腿夹抱枕，防止骨盆前倾。
按这些做，月子里恢复得更顺。姐妹们照着做，少遭罪。#马年打卡挑战赛
产后恶露持续4-6周，前3天量多色深，10天后转淡红，3周后变浅黄或白色，超过60天没干净就去医院。
每天早晚用高锰酸钾稀释热水清洗侧切伤口，保持会阴干爽。
顺产后6小时内尽量排尿，排不出就找护士插尿管。
顺产后6小时多下床走，预防血栓，也能帮恶露排出。
坚持穿哺乳内衣，不穿容易下垂。
产后便秘多喝水，吃高纤维果蔬，实在排不出用蜂蜜露。
准备几套透气吸汗的纯棉开衫家居服，汗湿及时换，避免着凉。
平躺时大腿下垫枕头，侧卧时腿夹抱枕，防止骨盆前倾。
按这些做，月子里恢复得更顺。姐妹们照着做，少遭罪。#马年打卡挑战赛
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