我孕晚期时，每天坚持涂妊娠油并按摩肚子，同时控制体重增长速度，妊娠纹确实少了很多，而且从没抓过肚子，保持皮肤湿润很重要。尿频是常有的事，我从不憋尿，刚上完厕所走动时突然尿急，就停下站一会儿，尿意很快就消失了。睡前少喝水，减少起夜次数，要是几分钟就有尿意，调整睡姿就能缓解。产前焦虑我也经历过，后来通过听音乐、看育儿书放松心情，保持愉悦的情绪，避免了情绪波动影响宝宝。姐妹们可以试试这些方法，让孕晚期更舒适。

kmt恬恬妈咪

我孕晚期时，每天坚持涂妊娠油并按摩肚子，同时控制体重增长速度，妊娠纹确实少了很多，而且从没抓过肚子，保持皮肤湿润很重要。

尿频是常有的事，我从不憋尿，刚上完厕所走动时突然尿急，就停下站一会儿，尿意很快就消失了。睡前少喝水，减少起夜次数，要是几分钟就有尿意，调整睡姿就能缓解。

产前焦虑我也经历过，后来通过听音乐、看育儿书放松心情，保持愉悦的情绪，避免了情绪波动影响宝宝。姐妹们可以试试这些方法，让孕晚期更舒适。#马年打卡挑战赛