影视剧把 “用力” 拍得狰狞、痛苦、挣扎，现实中正确用力是深沉、稳定、向下、匀速、长呼气，像排便一样自然、有方向、有节奏，不是憋死劲、脸通红、青筋暴起。越自然、越放松、越顺畅，越省力、越不痛、越快。用力是技术活，不是蛮力活，剧里不懂，只拍视觉冲击，现实靠技巧和配合。

贝贝小虾米

影视剧把 “用力” 拍得狰狞、痛苦、挣扎，现实中正确用力是深沉、稳定、向下、匀速、长呼气，像排便一样自然、有方向、有节奏，不是憋死劲、脸通红、青筋暴起。

越自然、越放松、越顺畅，越省力、越不痛、越快。

用力是技术活，不是蛮力活，剧里不懂，只拍视觉冲击，现实靠技巧和配合。#生孩子跟剧里一样疼吗

1.4万阅读 · 编辑于02-07 · 湖北

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