我之前经常身体水肿，睡眠质量差，还总想吃零食，气血也不顺畅，尝试了很多方法都没改善，后来坚持做懒人养护的方法，身体状态好了很多，分享给姐妹们。我会观察舌头状态，有齿痕就小口喝温水，不一次性狂灌水，减少身体水肿。每天靠墙站桩疏通气血，不做剧烈跑步，坚持午睡补充精力，站桩后身体气血运行更通畅，也不会总想吃零食。这些方法都不用花费太多精力，坚持日常做，水肿慢慢消退，睡眠变安稳，精力也更充足，轻松就能改善身体状态。

我叫小舒儿

我之前经常身体水肿，睡眠质量差，还总想吃零食，气血也不顺畅，尝试了很多方法都没改善，后来坚持做懒人养护的方法，身体状态好了很多，分享给姐妹们。我会观察舌头状态，有齿痕就小口喝温水，不一次性狂灌水，减少身体水肿。每天靠墙站桩疏通气血，不做剧烈跑步，坚持午睡补充精力，站桩后身体气血运行更通畅，也不会总想吃零食。这些方法都不用花费太多精力，坚持日常做，水肿慢慢消退，睡眠变安稳，精力也更充足，轻松就能改善身体状态。#马年打卡挑战赛