我之前过年跟家人说要减肥，结果被疯狂劝饭，体重涨了不少，后来换了方法，就没再胖过。我不会跟家人说减肥，减少关注，反而能少吃。穿紧身内搭或系皮带，吃多一点就有饱腹感预警，下意识少吃。吃饭前多喝无糖可乐或无糖气泡水，喝得撑撑的，自然吃的就少了。带宝宝出门时，我也会提前准备好无糖饮料，避免喝高糖饮料。过年控制饮食，用对小技巧，既能应付家人，又能保持体重，带娃过年也能轻松维持好状态。

kh爱我如初

我之前过年跟家人说要减肥，结果被疯狂劝饭，体重涨了不少，后来换了方法，就没再胖过。

我不会跟家人说减肥，减少关注，反而能少吃。穿紧身内搭或系皮带，吃多一点就有饱腹感预警，下意识少吃。吃饭前多喝无糖可乐或无糖气泡水，喝得撑撑的，自然吃的就少了。带宝宝出门时，我也会提前准备好无糖饮料，避免喝高糖饮料。

过年控制饮食，用对小技巧，既能应付家人，又能保持体重，带娃过年也能轻松维持好状态。#萌马欢腾福运连连