孕晚期我曾因胎动次数异常紧张过，后来按医生说的方法坚持监测，才慢慢踏实下来。每天早中晚固定时间数1小时胎动，把3小时次数乘4，得到12小时胎动数，少于30次或比平时增减超50%，就及时问医生。我会留意腹痛、阴道流血流水、腰骶部坠胀这些早产信号，一出现就去医院。睡觉尽量左侧卧，不舒服就左右交替。饮食上不刻意多吃，坚持高蛋白、高纤维、低GI，糖耐过了也只偶尔放宽。DHA、铁、钙一直补，每天喝1.5-2升水，搭配高纤维食物，避免便秘。孕晚期别焦虑，按步骤来，有问题及时找医生。

kh爱我如初

孕晚期我曾因胎动次数异常紧张过，后来按医生说的方法坚持监测，才慢慢踏实下来。每天早中晚固定时间数1小时胎动，把3小时次数乘4，得到12小时胎动数，少于30次或比平时增减超50%，就及时问医生。

我会留意腹痛、阴道流血流水、腰骶部坠胀这些早产信号，一出现就去医院。睡觉尽量左侧卧，不舒服就左右交替。饮食上不刻意多吃，坚持高蛋白、高纤维、低GI，糖耐过了也只偶尔放宽。DHA、铁、钙一直补，每天喝1.5-2升水，搭配高纤维食物，避免便秘。

孕晚期别焦虑，按步骤来，有问题及时找医生。#萌马欢腾福运连连