睡睡长睫毛熬夜带娃还能瘦？别傻了！睡眠不足只会越熬越胖
很多妈妈觉得，我天天熬夜喂奶、抱娃、哄睡，这么累肯定能瘦。事实恰恰相反。睡眠不足会直接导致瘦素下降、饥饿素升高，让你特别想吃甜食、油炸、高碳水，食欲失控。同时熬夜会降低代谢、加重水肿、让腹部脂肪堆积。带娃已经很累了，再加上睡眠不足，身体处于长期疲劳状态，根本没有力气去燃脂。
所以产后想瘦身，先睡够，再运动。能睡就睡，宝宝睡你就睡，不要强撑着做家务、刷手机。睡眠好了，情绪稳了，食欲正常了，瘦身才会事半功倍。#产后瘦身逆袭
很多妈妈觉得，我天天熬夜喂奶、抱娃、哄睡，这么累肯定能瘦。事实恰恰相反。睡眠不足会直接导致瘦素下降、饥饿素升高，让你特别想吃甜食、油炸、高碳水，食欲失控。同时熬夜会降低代谢、加重水肿、让腹部脂肪堆积。带娃已经很累了，再加上睡眠不足，身体处于长期疲劳状态，根本没有力气去燃脂。
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