忘忧飘飘作为刚出月子的宝妈，真心想跟待产的姐妹唠，先跟大家说下笔记重点
🔴坐月子宜吃/慎吃的食物：哪些能补营养、哪些碰不得，列得清清楚楚
🔴坐月子可以/不可以做的事：顺产淋浴、吹空调这些能做，碰冷水、提重物这些千万别干
🔴产后3天坐月子注意事项：每天5个护理重点，从开奶到涨奶应对都写明白了
🔴新手爸妈必学技能：下床、换产褥垫、用收腹带的方法，老公也能跟着学
生完宝宝后恶露来得又急又多，产褥垫、刀纸、安睡裤这些都得备齐，产后3天的护理看着繁琐，只要抓准重点、备齐好用的东西，就能轻松度过～新手妈妈照着这些方法做，恶露处理、伤口护理都不用愁，安心躺着休养，身体才能恢复得更快呀～#马年打卡挑战赛
🔴坐月子宜吃/慎吃的食物：哪些能补营养、哪些碰不得，列得清清楚楚
🔴坐月子可以/不可以做的事：顺产淋浴、吹空调这些能做，碰冷水、提重物这些千万别干
🔴产后3天坐月子注意事项：每天5个护理重点，从开奶到涨奶应对都写明白了
🔴新手爸妈必学技能：下床、换产褥垫、用收腹带的方法，老公也能跟着学
生完宝宝后恶露来得又急又多，产褥垫、刀纸、安睡裤这些都得备齐，产后3天的护理看着繁琐，只要抓准重点、备齐好用的东西，就能轻松度过～新手妈妈照着这些方法做，恶露处理、伤口护理都不用愁，安心躺着休养，身体才能恢复得更快呀～#马年打卡挑战赛
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